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またまた、痩せた〜！
本当に？体重計乗ったら、今朝また、1キロ減量してたー！こんなに順調にやせるの？ 自分でも、びっくり！！ SHINYAさんには、本当感謝❣️ 毎日何度も連絡しては、親切に対応、アドバイスしてもらい、ありがとうございます。 そのお陰もあり、痩せてきてまーす✌️ 毎日のトレーニング、欠かさずやらないと！... 続きをみる
１ヶ月で6キロ減量の人気ブログ記事
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トレーナーのSHINYAさん
私のトレーナーのSHINYAさんです。 芸能人の、生稲晃子さんに、インタビュー受けてる時の写真です。 少し緊張しているみたいですね（笑） 少し内容を紹介しますね！ 生稲晃子（以下、生稲） 「オンラインダイエット」という形を初めて知ったのですが、自宅にいながら運動や食事などをトータルでサポートしてい... 続きをみる
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私のダイエットトレーナー
私のダイエットのトレーナーです！ 何度も失敗して、リバウンドもしてきましたが、この人のダイエット法により、ダイエット成功させてます。 まだまだ、頑張って痩せます💪 気になる方は、是非連絡下さいね！ 紹介割引もありますょ😄 みんなで、ダイエット成功させたいです。
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ダイエットには、噛むことが大事
普段、何気なく噛んで、何気なく呑み込んでいる食事。実はこの何気なく噛んでいる回数を意識的に増やすだけでダイエット効果が期待できるんです！ 具体的な方法は、1口30回噛んで呑み込む。 たった、これだけです！ 非常にシンプルですが、意図的に噛む回数を増やす事によって、満腹中枢を刺激して、脳を満腹状態で... 続きをみる
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ダイエット1ヶ月を終えて
私の体験談をお伝えしますね！ 最初1週間コースで始めたんですが、 1週間で3キロ減と、予想以上の成果だったので、 さらに30日延長しました。 その30日コースが昨日で終了したので、 メニューや感想について。 まずは結果について。 7日＋30日で、 計6キロの減量に成功しました！！「SHINYA B... 続きをみる
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たまには、良いよね？
今日は子供が具合悪くて仕事休んだので、夕飯の仕度終えて、平日のこんな時間からお酒飲んじゃいました😅 たまには、良いですよね？？ 子供も寝ていて、唯一ゆっくり、できる時間。 後で、ちゃんと、トレーニングは、欠かさずやらないと！ 今日1キロ減したけど、油断せず、また頑張ります💪
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スルメの効果
するめは、動物性のたんぱく質が豊富に含まれているわりに、カロリーが低めな食品なんです。基礎代謝量を減らさずに、ダイエットするのにぴったりな食品です。
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寝る前ハチミツダイエット
寝る前ハチミツダイエットは脂肪燃焼効果と深い睡眠にあります。寝つきが悪いという方も寝る前ハチミツを試してもみても良いかもしれません。成長ホルモンを促して寝ている時でもダイエット！＃ハチミツダイエット＃産後太り＃痩せる＃動画配信<
